• Jak poradzić sobie z bólem w fazie ostrej

    20 Gru 2017 GABINET 0

    Kiedy dopada nas ból pleców zwykle kilka dni mija do pierwszego wolnego terminu u fizjoterapeuty. Pacjenci często pytają mnie, jak mają postępować w czasie oczekiwania na pomoc w gabinecie. Jak zwykle, nie ma jednej uniwersalnej recepty. Np. w gabinecie lekarskim najczęściej poleca się odpoczynek – tylko, czy to jest faktycznie najlepsze rozwiązanie? Moje doświadczenie pokazuje, […]

    More
  • Zwyrodnienie stawu biodrowego – program rehabilitacji

    22 Sty 2014 GABINET 0

    Do wczesnych objawów można również zaliczyć: kłujący ból „wewnątrz” stawu, ból z boku biodra, dolegliwości po długim chodzeniu, trudności w poruszaniu się po długotrwałym siedzeniu czy leżeniu, „klikanie” lub „przeskakiwanie”  w stawie połączone z bólem. Dolegliwości mogą okresowo ustępować i nasilać się nagle po kilku miesiącach. Na zwyrodnienia stawów pracujemy latami – długotrwały brak aktywności […]

    More
  • Ból kolana

    26 Lis 2013 GABINET 0

    Odczuwany w przedniej części stawu kolanowego, nasila się podczas aktywności fizycznej, schodzeniu i/lub wchodzeniu po schodach, kucaniu. Pacjenci mogą także odczuwać brak kontroli nad stawem kolanowym, osłabienie i niestabilność. Ból kolana – przyczyny Tego rodzaju dolegliwości często związane są z zaburzeniem osi kończyny dolnej, na którą wpływ ma m.in. budowa ciała np. szeroka miednica u […]

    More
  • Rwa kulszowa

    26 Lis 2013 GABINET 0

    Rwa kulszowa nazywana również ischialgią objawia się najczęściej bólem w dolnym odcinku kręgosłupa, który promieniuje do jednej kończyny dolnej. Dolegliwości związane z rwą zaostrza dalekie chodzenie i długotrwałe siedzenie. Ból może być odczuwany również w nocy, podczas leżenia na plecach lub boku, po stronie bolącej kończyny (jeśli np. boli prawa noga, to ból odczuwamy śpiąc na […]

    More