Jestem fizjoterapeutką z ponad 10-letnim stażem pracy. Moją specjalnością jest zmniejszanie dolegliwości bólowych u osób przewlekle przeciążonych – albo pracą siedzącą albo uprawianiem sportów często przekraczających formułę rekreacji. Poza pracą w gabinecie prowadzę również wykłady i szkolenia praktyczne dotyczące ergonomii pracy.

Każdą dolegliwość, z jaką przychodzi do mnie pacjent, staram się dokładnie analizować i ustalać leczenie skrojone na indywidualną miarę. W swojej praktyce zajmuję się terapią przeciwbólową kręgosłupa i stawów, analizą oraz korekcją wad postawy u dorosłych a także rehabilitacją po urazach i operacjach. Od kilku lat ważną częścią mojej pracy jest terapia przeciwobrzękowa polegająca na stosowaniu manualnego drenażu limfatycznego oraz produktów kompresyjnych.

W pracy wykorzystuję techniki terapii manualnej, treningu funkcjonalnego FMS, Pilatesa oraz Zogi.

Moja metoda pracy składa się z kilku etapów:

1. Identyfikacja problemu – praca z bólem. Pacjenci najczęściej szukają pomocy, kiedy czują ból. Pierwsza wizyta u osoby z bólem polega na terapii manualnej. Ból jest wynikiem przeciążeń w układzie ruchu. Na ból pracujemy latami, więc skuteczna terapia bólu powinna dotrzeć do pierwotnego problemu/zaburzenia, a nie tylko leczyć symptom, jakim jest ból.

2. Uruchamianie ciała poprzez mobilizację (rozciąganie). Po „przygaszeniu” wrażeń bólowych przechodzę do wyrównywania asymetrii w ciele i zaburzeń postawy za pomocą ćwiczeń Zogi oraz pracy manualnej, jeśli jest konieczna. Zoga jest unikalną metodą odblokowywania układu ruchu. Uważam, że pacjent powinien jak najszybciej otrzymać narzędzia (ćwiczenia) do samodzielnej pracy w domu.

3. Obciążenia. Wprowadzanie ćwiczeń za pomocą maszyn Pilatesa lub ćwiczenia na macie z hantlami/gumami/sztangą. Bez ruchu i wzmacniania mięśni niemożliwa jest pełna rehabilitacja. Potrzebujemy sprawnych i silnych mięśni, żeby utrzymać wyprostowaną pozycję wobec siły grawitacji.

4. Edukacja. Jestem fizjoterapeutką, mam wiedzę dotyczącą zasad zdrowego stylu życia i moim obowiązkiem jest ją przekazywać. Na pierwszym planie dla mnie zawsze będzie ruch jako lek oraz metoda zapobiegania pojawieniu się chorób. Nie można zapominać o regularnym śnie i świadomym odżywaniu.

Jeśli dokucza Ci ból kręgosłupa, ból głowy lub zmagasz się z kontuzją sportową

– dobrze trafiłeś – rozwiązywanie takich problemów to moja specjalność.

I am licensed physiotherapist and manual therapist. I help to deal with ailments of the spine and joints using techniques of manual therapy (chiropractic), functional training or Pilates apparatus and deep tissue mobilisation (Zoga). I treat injuries among amateur sportsmen. I also offer sport massage and lymphatic drainage. All treatments are performed by master in physiotherapy.

I offer rehabilitation for patients after trauma, surgeries and with chronic musculoskeletal disorders.

REALIZACJA

4

Czekam na Ciebie o ustalonej godzinie. Powiadom mnie o ewentualnych problemach w dotarciu na miejsce