• Jak radzić sobie z osłabieniem i dusznością po COVID-19

  7 sty 2021 GABINET Możliwość komentowania Jak radzić sobie z osłabieniem i dusznością po COVID-19 została wyłączona

  Około 10% osób doświadcza opóźnionego powrotu do zdrowia po przechorowaniu COVID-19. Najczęściej jest to duszność i zmęczenie utrzymująca się powyżej 3 tygodni od wystąpienia pierwszych objawów związanych z zakażeniem koronawirusem. Amerykańskie obserwacje pokazują, że 65% osób, z pozytywnym wynikiem testu na koronawirusa, wraca do zdrowia po 2-3 tygodniach. Kaszel – przewlekły kaszel, czyli nie związany […]

  More

• Jak poradzić sobie z bólem w fazie ostrej

  20 gru 2017 GABINET Możliwość komentowania Jak poradzić sobie z bólem w fazie ostrej została wyłączona

  Kiedy dopada nas ból pleców zwykle kilka dni mija do pierwszego wolnego terminu u fizjoterapeuty. Pacjenci często pytają mnie, jak mają postępować w czasie oczekiwania na pomoc w gabinecie. Jak zwykle, nie ma jednej uniwersalnej recepty. Np. w gabinecie lekarskim najczęściej poleca się odpoczynek – tylko, czy to jest faktycznie najlepsze rozwiązanie? Moje doświadczenie pokazuje, […]

  More

• Jak zapobiegać udarowi mózgu

  28 maj 2015 GABINET Możliwość komentowania Jak zapobiegać udarowi mózgu została wyłączona

  Udar mózgu stanowi obecnie główna przyczynę śmierci lub poważnej niepełnosprawności. Z powodu następstw udaru, które zwykle są nieodwracalne, zapobieganie mu ma ogromne znaczenie. Czynnikiem ryzyka wystąpienia udaru jest przede wszystkim nadciśnienie. Na wzrost ciśnienia krwi wpływają nasze złe przyzwyczajenia dotyczące diety, spożycia alkoholu ale także palenie, brak aktywności fizycznej oraz otłuszczenie ciała. 5 kroków, dzięki […]

  More

• Co jeść, żeby dłużej i zdrowiej żyć?

  28 maj 2015 GABINET Możliwość komentowania Co jeść, żeby dłużej i zdrowiej żyć? została wyłączona

  „Zdrowa dieta wydłuża życie” – większość z nas podpisałaby się pod tym zdaniem. Na pytanie co kryje się pod hasłem „zdrowa dieta” odpowiadają naukowcy. Tym razem przebadano, a raczej przepytano 59 tys. Szwedek. Pytano o spożycie konkretnych grup produktów spożywczych na przestrzeni 10 lat. Produkty podzielono na 2 podstawowe kategorie – prozdrowotne i mniej zdrowe. […]

  More

• Jak poznać dobrego fizjoterapeutę?

  3 lut 2014 GABINET Możliwość komentowania Jak poznać dobrego fizjoterapeutę? została wyłączona

  Pacjenci są często zdezorientowani szukając na rynku usług medycznych odpowiedniego specjalisty. Ci, którym nie przytrafił się poważny wypadek, w wyniku którego byli hospitalizowani, operowani a później skierowani na rehabilitację – nie wiedzą, czego mogą oczekiwać od fizjoterapeuty. Kim są fizjoterapeuci i czym ich wykształcenie różni się od rehabilitantów? Polska szkoła rehabilitacji w ostatnich latach przeszła […]

  More

• Zwyrodnienie stawu biodrowego – program rehabilitacji

  22 sty 2014 GABINET Możliwość komentowania Zwyrodnienie stawu biodrowego – program rehabilitacji została wyłączona

  Do wczesnych objawów można również zaliczyć: kłujący ból „wewnątrz” stawu, ból z boku biodra, dolegliwości po długim chodzeniu, trudności w poruszaniu się po długotrwałym siedzeniu czy leżeniu, „klikanie” lub „przeskakiwanie”  w stawie połączone z bólem. Dolegliwości mogą okresowo ustępować i nasilać się nagle po kilku miesiącach. Na zwyrodnienia stawów pracujemy latami – długotrwały brak aktywności […]

  More

• Czy suplementy diety faktycznie odchudzają?

  14 sty 2014 GABINET Możliwość komentowania Czy suplementy diety faktycznie odchudzają? została wyłączona

  W 2013 roku Duńczycy opisali przypadek 43-letniej kobiety, która dźgnęła sama siebie nożem w brzuch. W wyniku badań na oddziale szpitalnym okazało się, że podczas samookaleczenia była w stanie silnej psychozy wywołanej zatruciem sibutraminą. Jest to popularna substancja o działaniu hamującym łaknienie, będąca składnikiem wielu leków odchudzających dostępnych również na polskim rynku. Środek został ostatecznie […]

  More

• Sezon na narty biegowe już blisko

  5 gru 2013 GABINET Możliwość komentowania Sezon na narty biegowe już blisko została wyłączona

  More

• Kinesiotaping

  2 gru 2013 GABINET Możliwość komentowania Kinesiotaping została wyłączona

  Przez jednych nazywany „magicznymi plasterkami” przez innych lekceważony. Już od ponad 30 lat znany na całym świecie. Tak jak większość nowinek medycznych pierwotnie spopularyzowany w środowisku sportowym za sprawą swoich wyjątkowych właściwości, o których mówi już sama nazwa. Przedrostek kinesio- odnosi się do ruchu, dynamiki. Końcówka -taping to nawiązanie do klasycznej metody, oklejania sztywną taśmą, […]

  More

• Ból kolana

  26 lis 2013 GABINET Możliwość komentowania Ból kolana została wyłączona

  Odczuwany w przedniej części stawu kolanowego, nasila się podczas aktywności fizycznej, schodzeniu i/lub wchodzeniu po schodach, kucaniu. Pacjenci mogą także odczuwać brak kontroli nad stawem kolanowym, osłabienie i niestabilność. Ból kolana – przyczyny Tego rodzaju dolegliwości często związane są z zaburzeniem osi kończyny dolnej, na którą wpływ ma m.in. budowa ciała np. szeroka miednica u […]

  More

Previous Posts