• Jak radzić sobie z osłabieniem i dusznością po COVID-19

    7 sty 2021 GABINET 0

    Około 10% osób doświadcza opóźnionego powrotu do zdrowia po przechorowaniu COVID-19. Najczęściej jest to duszność i zmęczenie utrzymująca się powyżej 3 tygodni od wystąpienia pierwszych objawów związanych z zakażeniem koronawirusem. Amerykańskie obserwacje pokazują, że 65% osób, z pozytywnym wynikiem testu na koronawirusa, wraca do zdrowia po 2-3 tygodniach. Kaszel – przewlekły kaszel, czyli nie związany […]

    More

  • Jak zapobiegać udarowi mózgu

    28 maj 2015 GABINET 0

    Udar mózgu stanowi obecnie główna przyczynę śmierci lub poważnej niepełnosprawności. Z powodu następstw udaru, które zwykle są nieodwracalne, zapobieganie mu ma ogromne znaczenie. Czynnikiem ryzyka wystąpienia udaru jest przede wszystkim nadciśnienie. Na wzrost ciśnienia krwi wpływają nasze złe przyzwyczajenia dotyczące diety, spożycia alkoholu ale także palenie, brak aktywności fizycznej oraz otłuszczenie ciała. 5 kroków, dzięki […]

    More

  • Co jeść, żeby dłużej i zdrowiej żyć?

    28 maj 2015 GABINET 1

    „Zdrowa dieta wydłuża życie” – większość z nas podpisałaby się pod tym zdaniem. Na pytanie co kryje się pod hasłem „zdrowa dieta” odpowiadają naukowcy. Tym razem przebadano, a raczej przepytano 59 tys. Szwedek. Pytano o spożycie konkretnych grup produktów spożywczych na przestrzeni 10 lat. Produkty podzielono na 2 podstawowe kategorie – prozdrowotne i mniej zdrowe. […]

    More